Você não precisa estar desmoronando para procurar ajuda terapêutica. A psicoterapia é um espaço seguro e protegido para você se escutar, se compreender e se curar. É o lugar onde você pode desabafar sem receio de ser julgado. Onde pode entender por que insiste em se sabotar, por que revive os mesmos sentimentos ruins e […]
Todo amor merece acolhimento, respeito e cuidado. Mas a verdade é uma só: nenhum relacionamento vai bem quando a gente está machucado por dentro. Muitas vezes a gente repete no amor o que aprendeu na dor: ciúme excessivo, insegurança constante, medo de abandono, dificuldade de confiar, receio de se entregar ou medo de expressar o […]
Toda terapia tem um momento em que parece que nada anda. Você fala, fala, fala… mas sente que está rodando em círculos. Você sente que tem algo ali, mas simplesmente não consegue acessar. Sabe exatamente o que precisa mudar na teoria, mas não consegue mudar na prática. Se você já sentiu isso, guarde essa verdade: […]
A sua saúde mental é a base de tudo. É ela que define como você pensa, sente, decide, se relaciona e enfrenta os desafios diários da vida. Quando a mente não está bem, nada flui como deveria: o sono piora, a ansiedade aumenta, a paciência desaparece, o corpo adoece e até as coisas que você […]
